Längdrekord

Marathonträningen går bra. På lördag stod det långpass på schemat och det var 30 km i 6 minuterstempo. Jag blev dock inte så munter när det började snöa knytnävsstora blöta flingor på fredagen. Men på lördag vid 12 när jag gav mig iväg var det ok väder. Löpningen då? Jo den gick bra! Det är alltid lite segt i början när man vet att man har så långt kvar. Efter typ 8 tycker jag att det känns lättare och då är jag fortfarande pigg och stark. Men även om jag blev sliten i kroppen är det så häftigt att märka att jag klarar av att öka tempot. Jag körde nämligen med appen zombierun de sista 6 km.

Idag är det korta intervaller. Kul!

Jag är laddad för maran. Bring it!

The q

Här kan ni se när jag köttar fram tricket the Q. Vackert va?

Framsteg, not

Jag sprang igår och stretchade efteråt. Jag tvingade även pojkvän att knäppa kort på mig för att se skillnad mot fotona som jag la upp för några veckor sen. Jag tog ivrigt fram de gamla bilderna och jämförde med de nya.
Och ser.....ingen skillnad. Men vafan!

Måste stretcha mer, längre, hårdare. Suck.

Inspiration

Priscilla Welch, från Storbritannien, en helt vanlig kvinna som vid 35 års ålder la av med rökningen och började springa. Fyra år senare kvalificerade sig för 1984 OS i marathon, där hon slutade 6:a med tiden 2:28:54. Hon vann sedan New York marathon 1987 och sprang samma år London marathon på tiden 2:26:51. Då var hon 43 år gammal....

Läs mer om henne här.