Årskrönika 2018

Nu är det dags att summera 2018, men först kör vi återblicken från 2017.

Här var 2017, totalt 345 timmar.

Löpning: 9513 minuter, 136 st, 1519 km
Thaiboxning: 4550, 44 st
Poledance: 4120, 80 st
Yoga: 735 min, 7 st

Träningstid 2018 blev total 223 timmar på 312 pass. Fördelat enligt följande:

Poledance: 4465, 82 st
Löpning: 4170 minuter, 99st, 741 km
Thaiboxning: 1535, 13 st
Aerial hoop: 905 minuter, 16 st

2018 var första gången jag var tvungen att avbryta ett lopp. Jag fick min dryga höftskada som jag fortfarande inte vet vad det är och som är jättejobbig. Efter höften satte det sig i benet som känns tjockt och som det inte svarar på samma sätt. Jag fick också knäont igen. Träningsmässigt blev året helt enkelt misär, viket också syns på siffrorna. Jag tappade helt sugen för thaiboxningen, har sprungit mindre än på jättelänge. Jag sprang i alla fall snabbare, men det är ju pga korta snabba pass. Mina mål är också katastrof. Jättedumt för det var ju massa bra mål. Men jaja, nu kör vi på nytt år.

2018 ville jag: träna handstående minst en gång i månaden, lära Bastien att "gå" i koppel (jag sätter ja på det), stretcha ett längre pass minst varannan vecka, göra nåt utvecklande på jobbet, träna mer poledance, köra fler prehabpass, tandtråda en gång i veckan, prosecco mile god damnit, läsa minst 15 böcker, springa ett fartpass varannan vecka.

2019 vill jag: Springa 1500 km, göra en spagat, våga träna handstående utan vägg, trycka nån fin bild och sätta upp på väggen, heja på Jessica när hon springer halvmaran, springa beermile/prosecco mile, springa ett fartpass var tredje vecka, göra något nytt, plugga filosofi, äta på Reynods ställe, dricka mousserande shiraz, läsa 15 böcker, dricka en riktigt göttig drink.

Löpningsuppföljning genom tiderna:
2008: 3853 min, 77 st, 661,3 km => snittfart 5,8 min /km
2009: 5234 min, 87 st 888 km => 5,8
2010: 2449 min, 57 st, 469 km => 5,2
2011: 4204 min, 95 st, 792 km => 5,3
2012: 7925 min, 128 st, 1404 km => 5,6
2013: 8134 min, 119 st, 1420 km => 5,7
2014: 7560 min, 124 st, 1330 km => 5,7
2015: 8063 min, 157 st, 1405 km => 5,7
2016: 8857 min, 184 st, 1430 km => 6,2
2017 : 9513 min, 136, 1519 km => 6,3

2018 : 4170 min, 99 st, 741 km => 5,6