Små djur jag älskar

Jag kommer ihåg när jag bestämde mig för att kastrera Isa. Hon hade precis börjat löpa och var helt galen. Jag ville dessutom inte använda henne till avel så då var det bästa att kastrera. Ingen stor grej. Men när vi kom till veterinären och jag såg alla andra djur, när jag såg henne ynka och när jag tänkte på att hon skulle bli sövd och opererad...då blev det plötsligt stort. Jag fann att jag hade svårt att koncentrera mig hela dagen. När hon väl kom hem var hon liten, ynklig och eländig. Hon fick till och med sova i sängen med oss. Idag var det dags att lämna in Osiris för att ta bort tandsten och en plupp han har på högra sidan. Det är ju en ännu mindre grej. Men eftersom han ska sövas fick han mat sista gången vid 18 igår. Det betyder att han missat två mål mat. Mål då snuppschen har fått och Osiris stirrat på mig med stora ögon och undrat varför han inte fått mat trots att han satt sig innan Isa. Han lyckades faktiskt sno åt sig nåt frö av henne imorse så jag var dit och brottade omkull honom, skällde och försökte pilla ur maten innan han svalde. Han blev skräckslagen och backade sedan när jag skulle pussa honom. Det kändes ju mindre bra... Min lilla grå farbror. Jag ska hämta honom vid 16 idag men om jag kan åker jag nog tidigare. Fina lilla lilla man.

Har ni förslag

Vad är era bästa tips för att bli glad/få energi tillbaka?

Bättring

Sjukgymnasten gjorde ett träningsschema åt mig som jag kan genomföra hemma. Jag svor dyrt och heligt att jag ska köra programmet 5 gånger i veckan och började i måndags. Efter en vecka känner jag resultat. Förra veckan var jag tvungen att öka tempot för att inte få ont i knät när jag skulle långlöpa. Själva poängen med långlöp är ju att springa långt, men långsamt. Man vänjer kroppen vid att hålla igång länge och den tar av fettreserverna när man sprungit mer än en timme. Att behöva öka tempot då så man inte orkar springa mer än en timma, ja då är det inte ens långlöp. Så ni kanske förstår lyckan idag när jag klarade av att mysa runt 13 km på 75 minuter. Nu jävlar ska jag köra det där knäprogrammet så kanske jag kan springa en mara tillslut!

Träning, vad skulle jag göra utan dig?

Jag har varit lite neggig några dagar nu och tyckt att jag inte är tillräckligt bra, jämfört mig med andra och önskat att jag skulle bli utvalt och utpekad men nu har jag bestämt mig för att släppa det. Vad hjälper det att sätta de kraven på mig? Äsch, ha det kul i stället, välj att ha kul och inte vara ledsen över att inte bli beundrad. Och tänk vad kul för dem som blev utvalda. De behöver det mer än jag. Det är fint att vara glad och generös. Min chans kommer!

Träningen igår var hård och kul. Den här gången tror jag i alla fall inte att armarna ska ramla av och det är ju bra! Jag satte nya tricket (butterfly?) som en smäck så då Gör det inte så mycket att jag inte kan half shoulder mount.

Gud vad jag är hungrig nu. Undrar om det är för att det var hård träning sent igår?

Jag är så sugen på after work. Ge mig en mojito eller varm choklad med cointreu!

Mycket nu

Känner mig ledsen, utmattad, trött, besviken och ömtålig.

Idag är det i alla fall dans. Det gör mig gladare.

Skämmes

Pratade nyss med sjukgymnasten som frågade hur det går med min styrketräning och oj vad jag skämdes. Jag snittar kanske på 1 dag per vecka när jag borde ligga på 3. Vilket märks också. Igår när jag skulle köra långpass var jag tvungen att öka farten för att inte få känna av knät.
Tidigare har jag ju lagt upp det så att jag kört styrkan innan eller efter jag kört ett vanligt pass på F&S, men nu kör jag så lite där.
Dumt också är att maskinen jag behöver FINNS i gymmet på jobbet men den är dum. Den är alldeles för tung trots att jag har den på 5 kg (på mitt gym kör jag 15) och den är ryckig och osmidig.

Nej nu gäller det att få till det. Just make it wort! Kanske cykla till gymmet direkt efter jobbet några dagar i veckan?

En episod

Vi ska ut och springa och står utanför huset iklädda löparkläder i väntan på att min klocka ska lokalisera rätt satelitet (vad fin den är). Pojkvän tittar på mig och säger:

-Vad snygg du är.

Jag flinar och tittar när han inte verkar reagera

-Vaddå? På riktigt?!

Dansadansadansa

Igår var det djurtema på dansen. Jag var peppad som bara den hela dagen. Kanske inte så mycket för temat som för musiken jag tog med mig. Jag tog Deadmau5 (Ghosts 'n' stuff & I remember. Riktigt bra skit) som jag älskar. Träningen var grymt jobbig med mycket trickträning och när jag kom hem var jag alldeles skakis. Men åh vad roligt det är! Jag måste nästan knäppa kort på nåt och lägga ut så ni får se vad vi gör.
Lyckan sen att få dansa till så bra musik. När jag gillar en låt får jag feeling (som jag säger) och dansar så mycket bättre. Kul också att de andra gillade första låten så pass att de ville höra andra också. Ni måste börja med poledance!

Nä, eller jo?

När jag tänker efter tror jag ingen har varit hemma hos oss sen jag köpte stången.

Jag vill bli påhälsad!

Jo nu kom jag på att sis, hennes pojkvän och bästis var hem till oss en sväng. Då var den iofs så pass ny så jag hade knappt hunnit använda den. Hur som helst:
Kom gärna och hälsa på!

Tema vilda djur

Det är vad som gäller på dansen den här veckan. Både musik och vad vi har på oss. jag har funderat och funderat och är inne på antingen Deadmou5 eller Echo and the bunnymen. Men vad ska jag ha på mig? Det är ju inte helt lätt eftersom fötterna och knäna måste blotta hud för att jag ska få fäste. Har ni några idéer?

poldance * 2

Nu är det gjort. Tisdagar och torsdagar blir det. Jei!

Man vet att ett beslut är bra när man känner sig sprudlande efter att det är fattat.

Träningspepp

Sitter och läser lite olika pole-bloggar och blir jättesugen på att träna. Det som är svårt med poledance är att det kan vara lite vådligt att prova nya svåra trick själv. Jag känner mig lite feg men vill samtigit väldigt gärna gå fort frammåt. Funderar nu på om jag ska köra två gånger i veckan under nästa kurs. Men det är ju det vanliga problemet. Hinner jag träna allt annat jag vill då?

Dessutom vill jag köpa nya träningskläder. Nån som har tips på vart man kan köpa snygga hotpants eller pyttiga shorts?

Rawsnickers

Humlan undrade hur man gjorde rawsnickers så här är receptet. Mycket energi men också bra grejer och bra mycket bättre än en godissnickers!

knappt 1 dl jordnötssmör
1 - 1 ½ dl dadlar
2 dl cashewnötter
2 msk kokosflingor
1 msk kokosolja
1 msk sesamfrö
1 msk honung
ev vatten

Mixa först nötter, tillsätt dadlar och sedan jordnötssmör. Mixa till sist ner kokosflingor och kokosfett, sesamfrö och honung. Tillsätt vatten tills degen går ihop. Forma till en kaka (dutta ev på kakao) och låt stå i kylen två timmar. Skär sedan i bitar.

bra träningsvecka

Äntligen har jag tagit mig samman och slutat äta semlor hel tiden. Den här veckan har verkligen varit bra träningsmässigt. Jag har sprungit två gånger, dansat och idag kört den numer traditionella vasaloppsspinningen. Det är lite sjukt att tänka på att jag kliver upp 6.30 på en ledig dag för att sedan sitta på en spinningcykel i 4 timmar men vad gör man inte för lite kickar? Jag har helt enkelt blivit en träningsnörd och gött känns det!

Nu är det dags att ta tag i middagen. Hemmagjorda hamburgare. Götta. Efter det mumsar jag i mig lite raw-snickers. Ännumera götta!

Mensskydd

Jag läste nyss ett inlägg på Sassis blogg om mensskydd. Jag har ju pratat om menskoppen och att jag är så nöjd med den. Häromdan tänkte jag lite på den. Jag kommer ihåg att jag skaffade den med intentionen att prova den eftersom den är miljövänligare. Inte hade jag någon aning om att jag skulle tycka att den var mycket bättre än allt annat. Eftersom den är så pass bra så har jag glömt bort miljöaspekten lite men nu tänkte jag att ni ska få vara med om ett räkneexempel.

Jag skaffade den sommaren 2008. Om vi räknar att jag har mens 10 ggr per år för att göra det enkelt har jag haft mens ca 30 gånger sedan dess. Om vi gör det superenkelt för oss och räknar med att jag gör av med 5 tamponger och 5 bindor per omgång har jag alltså sparat 150 bindor och 150 tamponger sen dess. Det är ju en hel del! Dessutom vet vi alla att det blir ganska så mycket mer än dessa. Detta har jag alltså inte gjort av med, samtidigt som jag tycker att det är enklare, jag känner mig fräschare och snyggare (vem är het i binda liksom). Det är ju HUR bra som helst.

Skaffa en du med, pronto!

Vår

Äntligen är det mars! Nu kan man börja sukta efter vår utan att vara helt galen. Jag tycker att det bara ska säga pang och slå om och bli varmt så det är vårigt hela april!