Skämmes

Pratade nyss med sjukgymnasten som frågade hur det går med min styrketräning och oj vad jag skämdes. Jag snittar kanske på 1 dag per vecka när jag borde ligga på 3. Vilket märks också. Igår när jag skulle köra långpass var jag tvungen att öka farten för att inte få känna av knät.
Tidigare har jag ju lagt upp det så att jag kört styrkan innan eller efter jag kört ett vanligt pass på F&S, men nu kör jag så lite där.
Dumt också är att maskinen jag behöver FINNS i gymmet på jobbet men den är dum. Den är alldeles för tung trots att jag har den på 5 kg (på mitt gym kör jag 15) och den är ryckig och osmidig.

Nej nu gäller det att få till det. Just make it wort! Kanske cykla till gymmet direkt efter jobbet några dagar i veckan?